ゴルフ再開時の上達法｜春のラウンドに向けて理想のスイングを作る3つのステップ

「寒さで冬の間は練習を控えていた」「久しぶりにゴルフクラブを握る」という方は多いのではないでしょうか。春の本格的なゴルフシーズンを前に、焦って練習を再開すると、以前の悪い癖まで一緒に思い出してしまったり、無理なスイングで体を痛めてしまったりすることもあります。

しかし、実は「久しぶりのゴルフ」は、スイングを根本から作り直す絶好のチャンスなのです。本記事では、効率的に上達するための再開メソッドを解説します。

1. なぜ冬の休み明けが「上達のチャンス」なのか

多くの方は、久しぶりに練習場へ行くと「前の感覚を取り戻そう」としてしまいます。しかし、それは非常にもったいないことです。

継続して練習していると、どうしても「今の自分の感覚」が邪魔をして、新しい動きを取り入れるのに時間がかかります。一方で、ブランクがある状態は、良い意味で「古い感覚」が抜けています。

この時期に、新しい自分を作り上げる意識を持つことが、劇的な上達への近道です。

いきなりドライバーを振り回すのは禁物です。まずはウェッジなどの短いクラブを持ち、腰から腰の小さなスイングから始めましょう。

久しぶりの練習では、ぜひ「理想のグリップ」を試してみてください。以前は違和感があって断念した握り方も、今ならすんなりと馴染む可能性があります。また、ゴルフの8割はアドレスで決まると言っても過言ではありません。AI診断ツールなどを活用し、正しい姿勢ができているかを再確認しましょう。

小さいスイングでナイスショットが増えてきたら、徐々に9番アイアン、7番アイアンとクラブを長くし、振り幅を大きくしていきます。「当たらない」と感じたら、すぐにステップ①の小さいスイングに戻る勇気を持ってください。

久しぶりのゴルフ再開は、「前の自分に戻る」のではなく「新しい自分を作る」旅の始まりです。

これらを意識するだけで、春のゴルフが今まで以上に楽しいものになるはずです。今から準備を始めて、最高のシーズンをスタートさせましょう！

📢 さらにゴルフを深く学びたい方へ最後までお読みいただき、ありがとうございます！あなたのゴルフライフをサポートするために、以下の案内をご用意しています。

✅ LINE公式アカウントでAIアドレス診断ツールと正しいアドレスをまとめたPDFを受け取る。不定期でレッスンのご案内もしています https://lin.ee/2zUywIp

✅ 毎日音声でゴルフ上達の為のヒントやコツを配信しています https://open.spotify.com/show/7L2Zm2JkbGLJYsRMlATpli?si=bfe3578e797b480c

技術だけでなく、コースマネジメントやメンタルについても詳しく解説しています。

✅ラウンドレッスンのご案内 https://noyamagolf.com/?p=47

コースを回りながら、実践的なレッスンを行っています。

✅インスタでもゴルフ上達の為の情報を配信しています https://www.instagram.com/yoshiharu.noyama/