こんにちは。ティーチングプロの野山佳治です。
２０２６年２月４日（水）に千葉県香取市にある「小見川東急ゴルフクラブ」にてラウンドレッスンを行ってきました。ドライバーを気持ちよく振り抜ける広々としたホールが多く、綺麗で素晴らしいコースでした。
そこで改めて感じたのは、ショットの成否を分けるのはスイングの美しさ以前に、「ボールの位置」が正しいかどうかであるという事実です。
「練習場では打てるのに、コースに出るとダフリやトップが止まらない……」
「狙った方向と逆にボールが飛んでしまう」
そんな悩みを抱えている方は、ぜひ今回の記事を最後まで読んで、ご自身のボール位置を見直してみてください。
1. なぜ「ボールの位置」がそれほど重要なのか？
多くの方は「うまく当たらない」と感じたとき、スイングの形（フォーム）を直そうとします。しかし、実はフォームは悪くなく、単に「ボールが当たるべき場所にない」だけのケースが非常に多いのです。
ボールの位置がわずか数センチずれるだけで、以下の問題が発生します。
- ミート率の低下: 最下点がズレたインパクトだと、ダフリやトップになります。
- 方向性の乱れ: ボールを右に置くほどフェースが閉じる前に当たるため右に出やすく、左に置くほどフェースが閉じてから当たるため左に出やすくなります。
2. 【クラブ別】野山佳治が推奨する基本のボール位置
プロや理論によって諸説ありますが、私のゴルフレッスンでは以下の基準を推奨しています。
| クラブの種類 | ボールを置く位置の目安 |
| ドライバー | 左足かかとの内側の線上 |
| アイアン（中番手） | クラブが短くなるにつれ、徐々に右足側へ寄せる |
| 8番〜サンドウェッジ | 両足のセンター（中央） |
この基本位置をベースに、ご自身のスイングの癖（どれくらい左に体重移動するか）に合わせて微調整していくのがベストです。
3. 【実践】傾斜地でミスを防ぐために「右足寄り」
コース内には平らな場所はほとんどありません。特に傾斜地からのショットでは、通常のボール位置のままではミスが多発します。
傾斜地でのポイント：
- 「動かない」こと: 体重移動を大きく使うとバランスを崩すため、その場で回転するイメージで打ちます。
- 通常より右に置く: 重心移動を抑える分、スイングの最下点が右にズレます。そのため、ボールを少し右側に置くことでクリーンにヒットしやすくなります。
【アドバイス】
打つ前に必ず「素振り」をしてください。ヘッドが地面を擦った場所が、その時のあなたの「最下点」です。その少し右（後ろ）にボールをセットすれば、ナイスショットの確率は格段に上がります。
4. 練習場でできる「感性を磨く」トレーニング
コースで「あ、この位置なら当たるな」という直感を養うために、普段の練習場で以下のトレーニングを取り入れてみてください。
- あえて位置を変えて打つ:通常の位置だけでなく、あえて「少し右」や「少し左」に置いて打ってみてください。
- 球筋の変化を知る:右に置けば弾道は低くなり、左に置けば高くなります。この変化を体感しておくことで、コースでのトラブルショットにも対応できるようになります。
まとめ：1打を大切にするための「セットアップ」
ゴルフは、打つ前の準備（アドレス）で結果の8割が決まると言っても過言ではありません。スイングを複雑に考える前に、まずはボールの位置という「基本」に立ち返ってみてください。
次回のラウンドや練習で、ぜひ「ボールの位置へのこだわり」を持って取り組んでいただければと思います。
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