ゴルフ上達とブルーベリーの果実を得ることの共通点。上達を加速させるスイング修正の考え方と注意点

ゴルフシーズンが本格的に到来しましたね！マスターズを観て「自分もあんな風に打ちたい！」とコースへ足を運ぶ予定を立てている方も多いのではないでしょうか。ティーチングプロの野山佳治です。

日々の練習の中で、「スイングを修正しているけれど、なかなか上手く当たらない」「自分にはこの打ち方は合っていないのではないか？」と不安になり、すぐに元のスイングに戻してしまう……そんな経験はありませんか？

実は、スイング改造において「すぐに結果を求めすぎる」ことは、上達を妨げる大きな原因の一つです。今回は、なぜスイング修正に時間がかかるのか、そして着実に上達するための向き合い方について、理論的に解説します。

先日、実家の庭にブルーベリーの木を植えました。調べて分かったのですが、ブルーベリーは1年目に実ができても、あえてそれを摘み取って（もいで）しまった方が、翌年以降に立派な実がたくさん成るそうです。

ゴルフのスイングも、これと全く同じです。新しい動きを取り入れた直後に、たまたまナイスショットが出ることもありますが、それはあくまで「一時的な結実」に過ぎません。本当に安定したスイングを手に入れるためには、根を張らせるための「時間」と、一時的なミスを許容する「我慢」が必要なのです。

多くのゴルファーが、修正を始めて数球で「当たらないからダメだ」と諦めてしまいます。しかし、当たらないのには明確な理由があります。

ゴルフのスイングは、複数の動きが組み合わさって成立しています。例えば、以下のようなケースです。

この場合、「左足重心（正解）」を取り入れたことで一時的にミスが生まれますが、それは次のステップ（左肘の修正）に進むための必要なプロセスなのです。

長年染み付いた「慣れている動き」を変えると、脳と体の連携にズレが生じます。クラブを振るスピード感や、フェースが戻ってくるタイミングが変わるため、ミート率が落ちるのは生理現象とも言えます。

ただ闇雲に我慢すればいいわけではありません。以下のポイントを意識して練習に取り組んでみてください。

ラウンドの直前にスイングを大幅に変えるのはリスクが伴います。

直ぐにこの動きは合わないと判断せず、しばらくの間上手く当たらなくてもその動きをれんしゅうしてみてください。

ここが一番難しいポイントですが、「本当に直すべき場所を直しているか」という視点です。間違った方向への修正を我慢して続けても、実を結ぶことはありません。プロによる診断を受け、正しいロードマップを確認することが最短ルートです。

スイング修正中にミスが出たとき、「これは進化の過程なんだ」とポジティブに捉えてみてください。

ゴルフは、1日して成らず。しかし、正しい方向への努力を続ければ、必ず来年の今頃には大きな実を結んでいるはずです。一緒に頑張りましょう！

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