ゴルフのグリップ基本３ポイント｜球の曲がりを減らす握り方と確認法

練習しているのに球が左右に曲がると、ついスイングの動きばかり気になりませんか。そんなとき、最初に確認していただきたいのはグリップです。握り方はフェース（クラブの打球面）の向きに関わるため、握りやすさだけで決めてしまうと、球が曲がる原因を残したまま練習することになります。まずは手元に目を向けてみてください。

グリップは、長くゴルフを続けている方でも崩れやすい部分です。変えると初めは違和感がありますが、基本に沿って握ることでフェースの向きをコントロールしやすくなります。ここでは、親指の位置、親指と人差し指の密着、その間にできる線の向きという３つのポイントを紹介します。自分の握り方と一つずつ照らし合わせながら確認していきましょう。

親指の位置を整えて球の曲がりを防ぐ

最初に確認するのは、左右の親指を置く位置です。基本の目安は、左手の親指がグリップの真ん中よりも少し右、右手の親指が真ん中よりも少し左になります。両方の親指を何となく中央にそろえるのではなく、左右で置く場所が違うことを意識してください。いったん握ったら、そのまま打ち始めず、手元を見て親指がどこに乗っているかを確かめましょう。

特に気をつけたいのは、右手の親指です。私がレッスンで握り方を見ると、この位置がずれている方が多く、真ん中より右側に置いているケースもあります。右手の親指が右にずれると、フックグリップ（フェースが閉じやすい握り方）になりやすく、球が左へ行く原因になります。左へのミスが続くときは、スイングを大きく変える前に、右手の親指が真ん中より少し左にあるかを確認してください。

グリップを見直すと、いつもの握り方と感触が違って落ち着かないことがあります。しかし、慣れている握り方だから正しいとは限りませんし、違和感があるから間違いとも限りません。親指を基本の位置に置いたつもりでも、打つ直前に握り直して元の位置へ戻してしまうことがあるので、練習場では構えた段階でもう一度見てください。まずは、普段の位置と基本の位置にどのくらい違いがあるのかを知ることが大切です。

球が曲がると、腕の振り方や体の動かし方で何とか修正したくなりますが、握り方によってフェースの向きが変わっているなら、動きだけを直してもうまくいきにくくなります。基本から外れたグリップのままでは、まっすぐ飛ばすためにスイングのどこかを変える必要が出てくるからです。きれいなスイングを身につけたい方も、まず左右の親指を置く場所を整え、握り方が原因の曲がりを減らすところから始めてください。

親指と人差し指を密着させて握る

２つ目は、左右それぞれの手で、親指と人差し指の間をしっかりくっつけることです。親指同士を合わせるという意味ではなく、左手なら左手の親指と人差し指、右手なら右手の親指と人差し指の間を確認します。この部分に隙間がある方は多く、特に右手は離れたまま握りやすいので注意してください。親指の位置だけが合っていても十分ではなく、隣の人差し指との関係まで見ることが大切です。

指の間が空いていると、強く握りすぎずに済むように感じるかもしれません。しかし、そのぶんクラブがぐらつき、スイング中の軌道（クラブが通る道筋）が安定しにくくなります。ぐらつきを抑えようとして振っている途中で急にギュッと握ると、ヘッドが走る動きも妨げやすくなります。力を抜くために指を離すのではなく、親指と人差し指を密着させた状態で握れるようにしてください。

ここで一緒に見直したいのが、左手の親指の伸ばし方です。ロングサム（親指をグリップに沿って長く伸ばした握り方）になりすぎると、力が入りすぎたり、親指と人差し指が離れやすくなったりします。左手をクラブに対して直角に当てるように握るのではなく、少し斜めに当てると、親指を長く伸ばしすぎずに握りやすくなります。指の間を閉じにくいと感じたら、無理に力で寄せる前に、左手を当てる角度を確認しましょう。

練習場では、まず左手だけで握り、親指が必要以上に伸びていないか、親指と人差し指の間に隙間がないかを見てから右手を添えてください。両手で握ったところで、右手も同じように指の間を確認すると、どちらの手に隙間ができているかが分かりやすくなります。大切なのは、指をくっつけるために手全体を強く握り込むことではありません。手の当て方と親指の伸ばし方を整え、途中で握る強さを急に変えなくてもクラブを支えられる形を目指しましょう。

指の間の線を右の首筋と肩の間へ

３つ目は、親指と人差し指をくっつけたときにできる、しわの線の向きです。左右それぞれの手にできる線が、基本的には右の首筋と右肩の間を向くように握ってください。指の間が空いたままだと線を確認しにくいので、先に２つ目のポイントである密着を整えておくと分かりやすくなります。手元だけを見て終わりにせず、その線を体のほうへ延ばしたらどこを指すか、という見方で確認しましょう。

この線が顎のほうを向いていると、ウィークグリップ（フェースが開きやすい握り方）になりやすくなります。反対に、右肩よりさらに右を向いていると、フックグリップになりやすく、球が左へ行く原因になります。線の向きは、単に見た目をそろえるためのものではなく、フェースをどのように使いやすい握り方になっているかを見る目安です。球の曲がりが気になるときは、左右の線が大きく外れていないかを確かめてください。

ただし、握り方には人による違いがあり、線の向きも全員がまったく同じになるわけではありません。ここで紹介した右の首筋と右肩の間という位置は、まず知っておきたい基本の目安です。自分は握り方が違うから問題ないと片づけず、基本に対してどちらを向いているのかを把握してください。親指の位置、指の密着、線の向きは別々に確認できますが、最後には両手で握った状態で３つがそろっているかを見ることが大切です。

私自身も、気を抜くとグリップが崩れやすいので、日々気をつけています。一度直したら終わりではなく、練習の中で繰り返し確認する部分だと考えてください。基本から外れた握り方のままナイスショットを打とうとすると、スイング側で調整する必要が生まれ、うまく当たるまでに多くの練習が必要になりやすくなります。握り直した直後の違和感だけで元に戻すのではなく、３つの目安を確認しながら、フェースをコントロールしやすい握り方に慣れていきましょう。