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練習してもスコアが変わらず、ミスばかり気になっていませんか。ゴルフを楽しみながら上達するために大切なのは、うまくいっていることにも目を向けること。野山佳治自身の練習を例に、小さな進歩の見つけ方を紹介します。

練習場ではうまく打てるのに、コースではミスが出る。そんな悩みを減らすために、景色やプレッシャーを想定した練習を紹介します。ＯＢや池を意識した狙い方から、人に見られる場面への慣れ方まで、普段の練習で取り組める方法です。

球が曲がるときは、スイングを変える前にグリップを確認しましょう。親指の位置、親指と人差し指の密着、２本の指の間にできる線の向き。この３つを軸に、フェースの向きをコントロールしやすい基本の握り方を解説します。

暑さや雨で間が空いた久しぶりのラウンドでは、飛距離の変化やミスの増加を考えた準備が必要です。適切な番手選び、安全なコースマネジメント、最後まで集中力を保つための考え方を解説します。

狙う方向を決めるだけでショットしていませんか。傾斜や芝の長さ、その日の調子から出そうな球筋を予想し、狙いやクラブを調整する方法を解説します。素振りで状況を調べ、結果を次の一打に生かす習慣を身につけましょう。

練習場ではナイスショットが増えたのに、コースでは100が切れない。その壁を越えるには、スイング以外の練習も必要です。アプローチの距離感、バンカー、パターに加え、コースの攻め方や状況への対応、メンタルを磨く考え方を解説します。

コースでは練習場のようなショットが出ず、雨や風、難しいグリーンにも悩まされます。思い通りにならない一日でも集中力を保ち、今出ている球筋を受け入れてスコアをまとめる考え方を解説します。

雨の日のゴルフは、濡れへの備えと無理をしない判断が大切です。レインキャップや予備のグローブの準備、グリップの手入れ、安全な狙い方を解説。スコアが崩れても集中力を切らさず、一打を大切にする考え方もお伝えします。

スコア100前後で伸び悩んでいる方へ。練習量を少し増やす工夫と、自宅でできるパター練習、鏡を使った構えや動きの確認を紹介します。無理なく取り組める練習を足して、できなかったことができる楽しさにつなげましょう。

右へのミスや左への引っかけが続くなら、テイクバックの位置とフェースの向きを確認してください。左手のグリップ、腕の回しすぎ、下半身や頭の動きを見直し、スマホ撮影で振り上げ方を確かめる方法を解説します。